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?孕期,你忌口了吗?? + 忌口了很多
看1910 | 回复2
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猫咪乖乖 楼主
怀孕的时候,就听父母和老前辈们说要忌口,而且忌很多事物,刚听说的时候,觉得是个好事,为了孩子我不乱吃,万一吃坏了就后悔死了。那个时候认真的记着什么绝对不能吃,什么要少吃,什么可以吃,严格区分,以免影响孩子,尤其是刚刚怀孕时,特别注意,总担心因为自己的失误影响了孩子,那个时候心绝对是紧张的小心的,可随着怀孕一天天的新鲜过去,孕期的反应的减弱,我才有了些小抱怨,嘴巴被限制的时间太久也会生厌的,到了后期就有点口不择心了,老想吃点那些所谓忌口的垃圾食品。可是只能忍着,或者越一点点的边界,总的来说还是比较谨慎的,遵守忌口的原则。
我所知道的忌口的事物很多,听老人们说:孕妇在怀孕的早中晚期,会有一些忌口的食物。禁忌较多的在孕早期。一些活血或易导致宫缩的食物会导致胎儿流产。因此,一旦怀孕,有些食物一定不能迟,比如山楂,女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解,吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的谢忱作用,可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品,容易导致流产。还有桂圆,我们俗称龙眼,尽管营养硕大,是上好的补品,但怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,容易使孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热等。
除此,干货类这两样我是绝对不吃的,我会吃一些大枣,干果类充当零食。
还有海鲜类的螃蟹,据说蟹黄容易滑台,不让吃,还有小茴香,都对保胎不利。我天生喜欢吃海鲜和水饺,这两样不让吃可真是为难啊,但也是忍着,看着别人吃自己就馋,加上怀孕情绪不稳,还常常觉得自己可怜又辛苦,其实现在想想真是有点矫情了。咸鱼也不让吃,我属于口中的,好像是里面有硝酸盐,吃了容易转化成致癌物,会影响到胎儿,危险颇大,对此我也忌口了。不能让我忍受的还有各种小吃,方便面,米线和拉面,这些都不让吃,这类食物都不是健康的食物,虽然食物原料不太了解,但的确不能吃。怀孕时容易饿,特别想来一包香辣牛肉面,热气腾腾的很诱人,只能眼馋解不了嘴馋啊!罐头是我孕期突然想吃的,但也被告知不能吃,因为不新鲜,放了防腐剂,对孩子不好,只有吃新鲜的了!
怀孕时很愿吃酸和辣,尤其是酸辣粉,酸酸辣辣很过瘾,还有滑溜溜的粉,非常的诱人啊!我看着同时吃绝对是一种折磨啊!怀孕头几个月我忍住了,可是到了后半期,我大胆一点,偷偷的吃了一两次,吃的时候小心翼翼,生怕呼啦一下吃完就没有了。明明知道辣的食物会刺激肠胃,或者对肾脏不好,但是吃货的心抵挡不了诱惑啊,背着家人吃过两次,虽然满足了食欲,心里却担惊受怕的,只是想到喂孩子也不能吃,还要继续等好几个月呢,忌口的美食为难人啊!
习惯了喝咖啡和饮料的人,也要收收嘴巴了!咖啡、可乐、红茶等饮料对孕妇身体健康不利,尤其是咖啡和可乐会妨碍生长期的胚胎细胞分裂,导致胎儿畸形。知道这些原因就会让人学乖一点,不该吃的就不吃。另外冷的东西吃多了会引起腹泻,影响母体对摄入的营养物质的吸收,导致胎儿发育不良。这些忌口的食物都会以各种各样的方式影响着怀孕的我们,可能还有一些食物我们不知道他的危害性,所以有些不确定的也要忌口,孕妇最好吃清单一点,一些调味料也要少吃,少盐少油腻,还有八角茴香这些也都少食,味精香菜我也忌口了,总之忌口的还挺多呢。
04-10 15:11 -
小Aric的幸福 2楼亲爱的写的好详细,对孕妈妈的帮助会非常大04-11 15:12
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小小菲儿 3楼我们也有忌口的食物04-12 21:24
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