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清炒西兰花与排骨汤
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七叶草 楼主
排骨汤的营养非常的丰富,我们一个星期会做二到三次的排骨汤,大部分都是晚上做好,然后可以喝上二三顿的,现在的天气也不会容易坏,而且排骨汤第二顿喝的时候一点异味也没有,孩子只是很喜欢喝排骨汤,而排骨汤里的排骨并不是特别喜欢吃,因为他是一个不爱吃肉的家伙,有时心情好的时候也会吃几块肉的,排骨汤炖出来的肉是非常烂的,我们盛出来的排骨汤里面只放了一块排骨,其余都是汤,而这一块排骨能吃掉就已经很不错了,在排骨汤里还放了一点西兰花,因为早上炒的菜就是西兰花,所以放了一点可以让颜色更好看一些,这样这碗排骨汤就更营养丰富了。
南瓜好像很多孩子都比较喜欢的,特别是在饭店的时候,大家都喜欢点上一份五谷杂粮,南瓜自身会有一点甜味,然后煮出来之后又会非常的甜,甜食孩子都是非常喜欢吃的,煮出来的南瓜软软的,吃的时候还会有汤汁流出来呢,实际上我更爱吃南瓜多一些,因为南瓜是粗粮,粗粮多吃是很有好处的,现在的人们已经很少吃粗粮,粗粮的营养价格可比细粮好呢,特别是孩子更应该多吃一些粗粮才好,还好孩子现在已经和我一样喜欢吃南瓜了,所以挺不错的,虽然看这一块南瓜不小,实际上吃起来并没有多少,南瓜都是软的东西,不过倒是挺抵饿的。
最后来的就是清炒西兰花了,西兰花有很多人是不喜欢吃的,大部分人会觉得西兰花没有花菜好吃,花菜特别容易烂,而西兰花很难以炒烂,但是西兰花的营养却是非常丰富的,它富含丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素等等,而且还被称之为蔬菜皇冠,可见其营养价值的丰富之处,所以一定要给孩子多多食用西兰花才好。
排骨汤与西兰花也是一种非常好的搭配,因为这二样一起就能够补充很好的营养,早上喝汤也就不需要喝牛奶了,反正早上的汤也是必不可少的,一天的营养都是从早餐开始的。
03-02 09:56 -
可欣妈 2楼我喜欢西兰花03-02 11:48
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小小菲儿 3楼很美味的呀,西兰花我也喜欢03-02 12:09
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哎文 4楼搭配的很好03-02 13:09
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淑琬小女 5楼南瓜和西兰花都很好吃03-02 14:08
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添添妈 6楼我家的可喜欢吃这些了。03-02 15:29
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小Aric的幸福 7楼很有营养的一餐,喜欢西蓝花03-02 22:27
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xbmama12 8楼美食配上精致的餐具,让人食欲大增啊。03-03 09:51
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家有小柚子 10楼都很不错啊!
03-03 16:35 -
家有恬宝一枚 11楼西兰花营养价值也挺高的,我家吃是用水热一下放点麻油和盐,味道也是不错哒03-03 18:52
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帅小虎 12楼都是非常营养美味的东东。03-03 20:16
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