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红糖老姜番薯糖水
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姗儿宝贝08 楼主红糖老姜番薯糖水
[爱心]原料:番薯,姜,红糖,红枣
[爱心]制作:1.先煲姜水: 姜拍散,红枣去核切成若干瓣,水煮开后放入熬煮。
2.处理番薯: 番薯削皮,用刀刃深入番薯肉中,稍稍用力将番薯一块块撬开,并浸泡于水中,多换几次水以洗掉淀粉,使汤色更清亮。 开中火,在锅中翻炒番薯,将水分炒干。 炒干后再一次浸泡于水中,清洗几下。
3.熬煮番薯: 处理过的番薯放入之前熬煮中的姜水中,开大火煮沸,放入红糖。 转小火熬煮至番薯变软即可。。
[爱心]功效:番薯最主要的功效是润肺滑肠、补脾益胃,具有饱食感,非常适合减肥时食用。糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的,老姜汤能驱寒养胃,暖宫缓解经痛,治疗感冒
06-08 11:08 -
昂妈暖暖 2楼宫寒的可以喝喝06-08 14:49
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晓之风铃 3楼不错的糖水06-09 22:57
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熙笪 6楼看着感觉就是很不错的呢。06-10 10:55
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鸭丫0815 8楼番薯也用来煲汤了哈,真是无所不用啊06-12 23:07
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guiguiookeke 10楼我喜欢这个汤06-25 17:05
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