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吃出健康的食用油
看970 | 回复4
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包容宇宙 楼主
在忙碌的生活中,大家有没有关注过我们的食用油?一日三餐,食用油是非常重要的。有没有人还在吃老家自己压榨的那种食用油?比如花生油啊,豆油之类的,自己压榨的,表面看似是无各种添加,但是,很多成分是超标的。经常食用,对人的身体不是太好呢。
自从结婚后,我们一家一般都是吃花生油,我个人感觉花生油虽然香,但是,太油腻了,导致我最近体重涨了太多。哈哈~以前,我在网上看到过亚麻籽油,但是,自己从来没有去主动买过。感觉比较陌生,就没有敢尝试。
这次有幸来体验一下亚麻籽油,感觉很荣幸。我一个同事,她是南方人,她说亚麻籽油挺好的,一般孕产妇都会食用。
我收到的是一个很大的箱子,包装非常好,很结实。安安全全地到达了我的手中,我已经迫不及待地想来体验一下了。
我打开之后,看到亚麻籽油是玻璃瓶装的,亚麻花的图案,线条流畅的设计风格,颜色金黄透明的质地,看起来很高大上哦!
瓶口的设计非常科学,开启方式很简单,为这种设计点赞。
油瓶的表面上面标注着这款亚麻籽油的各种信息,一目了然,让大家吃的更放心。
准备起锅,热油,随着锅内温度的上升,锅内的油渐渐发出一阵阵特殊的香气,很浓郁,也很特别,还挺清冽,感觉好像置身于药草丛中似的。看了包装上的介绍才知道是亚麻的味道!
冰箱里还有一包嫩蝉,准备用油炸了吃,看看味道如何。正好晚饭时间,趁着孩子在玩耍,我家宝奶奶忙里偷闲赶快做饭饭。
先把锅烧热,因为是第一次用亚麻籽油,宝奶奶就倒入了少量的。等油烧热后,浓郁的香味扑来,待食材倒入锅中后,油烟很少,味道很香。每天晚上,我们家都好几个菜,有炒菜、凉拌菜这样的形式。
宝奶奶说炒素炒的时候,炒出来的菜颜色很好看,比如清炒土豆丝。油升温很快的,食材和油经过火的爆炒后,香味很快散发出来,撒盐,装盘,端上餐桌,开吃。
马上要吃饭了,我才想起来搜索一下吃亚麻籽油的好处。亚麻籽油是亚麻籽经过压榨制取的油,我国的亚麻籽主要分布在以内蒙古为主的西北地区,亚麻籽圆润饱满,色泽光亮,榨出的油更是品质上乘,α-亚麻酸含量位居全国之首,是亚麻籽油中的珍品。具有调节血脂、降低胆固醇、降低血液黏稠度、增强智力的功效。
我婆婆炒了2个菜后,发现这个油很好,她就说,以后这个油咱不炒菜吃了,凉拌菜用吧。于是,她就又凉拌了一个菜。
亚麻籽油,采用物理冷榨法,含有丰富的亚麻酸、蛋白质和维生素等营养物质,有很好的食疗和药疗作用,能调节人体健康,促进脑部保健,非常适合平时的养生保健!而且亚麻籽油,还可以祛水肿,有益减肥哦~哈哈,特别适合我们家里人吃。
既然亚麻籽油这么好,那么我们以后不能只吃花生油了,各种植物油都要间杂着食用,尤其是亚麻籽油,既能保健,又能减肥调节气血,真的太适合家庭日常食用了!非常好的食用油,推荐给大家。06-10 16:07 -
熙笪 2楼最近介绍了不少的好油啊。06-10 16:50
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晓之风铃 4楼油也是很重要的06-11 20:54
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