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❤备孕期间如何释放压力?❤+ 调整心态很重要
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xuanxuan0426 楼主
我和老公都是独生子女,所以要二胎是符合国家政策的。所以婆婆时常会电话劝我们找机会再要一个孩子,身边的朋友和同事也都劝我们,现在是最佳时机,大萱正好3岁了,两个娃娃差三四岁是最合适。其实再有大萱之前,我和老公也有要两个娃娃的想法,可不知道为什么要老二的念头却一点点的消失了。
有大萱是很不容易的,之前因为打算孕育宝宝我和老公跑了好多医院,花了不少的银子,可是就是怀不上,后来能有大萱还真是个意外之喜。所以一直以来我都不敢有再要老二的想法,我是真的怕了,怕期待老二可就是怀不上怎么办。
先别说能不能怀上老二,即便顺利,等我再有二宝了我也算是一个名副其实的高龄产妇了,心理压力自然存在。担心宝宝的健康问题、担心我是否身体允许的问题、因为大萱现在脸上的血管瘤还没有治愈,更担心再要老二会不会也有的问题、担心工作是不是会受到影响、担心生下来二宝父母还继续帮我们带孩子太辛苦等等,不过我心里明白这些都是我给自己不想要老二的借口,如果下定决心再要一个娃娃,这些都不是问题,因为心态决定一切,只要我心态好什么都是浮云。
面对压力,我一般会选择自己喜欢做的事情,我喜欢看电视剧,看着自己喜欢人、看着自己喜欢的桥段、看着自己期待的结局,心情自然就会轻松很多。我还喜欢看故事会,里面诙谐幽默的话语、充满正能量的故事都会让我看罢顿时心情大好,压力自然也会减少许多。
面对压力,我一般还会选择的解压方式就是运动。运动可以让人愉悦,运动可以让人放松。当然我的运动不一定是高强度的跑跳,比如听着优美的音乐做做有氧操,随着口熟能详的老歌新曲边哼唱边收拾屋子,约上几个朋友或者找老公到商场、超市逛逛消磨时间,这些对于我来说都可以让最好的解压方式之一。
在备孕阶段还有一点非常重要的,就是要时刻提醒自己保持良好心态,自己随时调整自己的情绪,控制自己的情绪,时刻提醒自己要笑,因为只有自己笑了,孩子生下来才会多笑,否则你整天愁眉苦脸,孩子生下来搞不好也跟自己一样唉声叹气呀。
总之,做自己喜欢做的事情,多做适合轻松适合孕妇的运动,随时调整自己的情绪,笑对一切,相信压力自然就会减少了呀。
01-29 10:08 -
欣颀 2楼心态是最重要的 心态好什么都好了01-29 10:13
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辰玥妈 3楼我感觉,亲不用担心,二胎完全可以顺其自然啊,不要有压力!01-29 10:34
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陈奚 4楼如果有两个宝宝,一儿一女真的是最最幸福的事儿了。01-29 10:58
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月落雨秋 5楼心态很重要01-29 18:09
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小Aric的幸福 6楼说的很对啊,一定要调节好心态01-30 00:34
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良好的心态真的很重要01-30 23:22
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寒冰牛牛 8楼顺其自然,不要有太大的压力
02-02 10:36 -
小小菲儿 9楼心态是很重要的呀,我也是这么认为的02-06 11:01
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帅小虎 10楼心态最关键了,决定一切的02-08 23:23