-
只要有时间就去运动
看2581 | 回复18
-
幸运的水秀 楼主
我从小就是一个不爱运动的人,记得上小学的时候,每当上体育课的时候,别人都是兴高采烈的,而我却是一副可有可无的样子,如果赶上天气不好时,体育课可以自主选择在操场或是室内上时,我基本上就会选择在室内看书。
如今人们都比较注重健身、减肥、运动,我也是强迫自己加入到健身的行列。不过我运动的坚持性不太好,属于那种三天打鱼两天晒网形的,这样的话,就看不出运动的效果,所以感觉减肥真是一件非常难的事情。
现在给自己定下的目标就是,只要有时间就去运动,不能懒。越是不愿意动,就越懒得动,越不动减肥就越不见成效。我家附近有个大广场,每天晚上,广场上分外热闹,有练走步的,有跳健身操的,还有跳交谊舞的。我开始的时候,是练走步,认识的朋友多了,她们就约我去跳健身操,我觉得自己不会跳,在她们的鼓励和推荐下,加入了她们的行列,经过一段时间的锻炼,感觉还能跟得上。不过由于时间的原因,不会像别人那样出勤比较好,自己就是根据自己的时间,有空了就出去锻炼一下。
看到这个话题中提到,下载健身的软件后,可以自己在家跟着软件进行健身,这倒是一个好的办法,锻炼的时间方面就灵活的多了。回头自己也找找看,下载一个这样的软件。
通过运动使自己体会到,运动后出一些汗,感觉很舒服,浑身都有劲。以后还是尽量地抽出时间来,多进行运动吧。
06-11 10:21 -
ttxs 2楼我以前爱运动,现在差远了06-11 10:35
-
qianqian0901 3楼爱运动精神好。06-11 11:29
-
我也是不爱运动的人呐06-12 17:32
-
小小菲儿 14楼这样的想法是非常的不错06-13 23:55
取消