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宝宝如何养胃

胃胀、胃痛、呕吐、腹泻、脾胃虚弱等胃肠问题让宝宝吃了很多苦,爸爸妈妈也非常着急。日常生活中,爸爸妈妈一定要让孩子养成良好的生活习惯。接下来会说8个养胃的小秘诀,希望各位家长好好看看。

一、吃要守时

早餐不吃,一日三餐没有规律,都会影响到宝宝的胃。胃对于时间很敏感,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,这样才能够第一时间消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果缺少食物的中和,就会消化胃黏膜本身,对胃造成伤害。

二、不能吃得过快

在饮食后,要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。所以平时细嚼慢咽的话,可以增加唾液的分泌,让食物能够更好地吸收。

如果孩子没有咀嚼好食物就直接吞下去了,会磨损胃黏膜,加重胃的负担,让食物花费更长的时间停留在胃中,造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

三、不宜吃得过饱

婴幼儿暴饮暴食,会超过胃的负荷,造成消化不良,严重的时候还会造成急性胃扩张、胃穿孔。

四、不能边玩边吃

一些宝宝在吃饭的时候总是喜欢玩玩具,在玩耍的时候大量血液供脑,因此消化系统的血量就会供应不足,影响消化吸收,时间长了,就会产生胃病。

五、不要常吃零食

婴幼儿总是吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,让胃无法休息,一整天都在工作的话,肯定会出问题。

六、不可多吃冷食

胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官,如果人体着凉了,胃部容易发生痉挛性收缩,就会造成孩子胃痛、消化不良、呕吐、腹泻。

七、注意饮食卫生

吃的东西不干净,特别是炎热的夏天,各种致病性细菌的繁殖速度很快,食物也会坏得很快。如果吃了不清洁或不新鲜的食物,可能会造成急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

八、不宜滥用药物

一些药物对胃是有伤害的,像是布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物,会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有很多药物会造成宝宝胃炎、溃疡或胃穿孔,所以在给宝宝吃药的时候一定要多加注意,最好是能够先询问医生。

宝宝的胃是很脆弱的,一不当心就会让胃受到伤害。各位爸爸妈妈一定要牢记上面的8个秘诀,让宝宝拥有一个健康的胃!

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