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吃什么可以断奶

断奶期间不仅对宝宝来说是改变饮食习惯的一种挑战,对妈妈们来说也是十分苦痛的过程。断奶这一过程是每个妈妈和宝宝都必须要经历,是妈妈的一种生理现象,但是只要掌握好科学的断奶方法,不仅可减少妈妈在断奶期的痛苦,还有利于减少断奶而产生的并发症。那么到底妈妈们要吃什么可以帮助断奶呢?

现在比较常用的帮助妈妈们断奶的几种食疗方法有以下几种:

第一、食疗断奶的方法:把韭菜煮水,当水喝,连续三日,生麦芽60~90克水煎当茶饮,每日一剂,连服3~5日;生山楂30克、六神曲(包),煎茶,当茶饮;花椒6~10克,水浸后煎汁,加红糖50克同服,每日1贴等。食疗断奶的这种方法断奶效果相对较慢,一般来说是用以作断奶的辅助方法。

第二、针于已有大量乳汁分泌的妈妈而需停止哺乳者,用溴隐0.25毫克,每日2次,早晚与食物共服,连续用药14日,效果满意。适用于一般的哺乳期结束后需断奶的妈妈。

第三、乳汁原来少的妈妈,只要逐渐减少哺乳次数,乳汁分泌自会渐渐减少而停止。

除了用食疗进行调理之外,专家提醒妈妈们在断奶的前几天感到胀奶,是千万不可以去挤奶的,一定要忍住想去挤奶的冲动。这是因为妈妈如果挤奶会更促进乳房中乳汁的分泌,从而大大减弱了甚至抵消了断奶期间使用的药物的效果。

为了减轻涨奶的不适,专家也整理了一些有效的方法分享给妈妈们:

第一、可以用温热的毛巾进行外敷,并从乳房根部到乳头的进行轻轻推揉,这样可一定程度上减轻胀痛不适。

第二、在饮食方面,要有意识地适当控制汤类饮食的摄入,从而减少乳汁的分泌,与此同时束紧双乳。

第三、将芒硝250克,分2包用纱布包好,分别敷在双乳处,再做束紧包扎。如果湿硬则更换一次,连用3天,可缓解胀痛。

为了减轻妈妈们在断奶期间的疼痛和不适,我们在此提供了包括帮助妈妈们断奶的食疗和外敷等几种方法,可以在一定程度上帮助妈妈们轻松度过断奶期。专家真心的希望这些对断奶期的妈妈有所帮助,通过食疗断奶法减轻妈妈们断奶时的痛苦。

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