知识详细页

如何才能让宝宝轻松愉快地进入梦乡

许多的爸爸妈妈会发现,孩子到了睡觉的时候会遇到很多的问题。有的宝宝会不想离开爸爸妈妈,所以希望爸爸妈妈哄着自己睡;有的孩子不喜欢睡到自己的床上,让他回自己房间又要折腾一番。一到幼儿该睡眠的时间爸爸妈妈就头痛,因为让孩子睡觉真的是太麻烦了。

接下来我们就一起来看看怎样才能够让孩子愉快地进入梦乡吧。

1、培养好的睡眠习惯

孩子喜欢一切都井井有条,什么都不发生变化,这样他会觉得非常有安全感。所以在孩子一出生,就要让他形成定点睡眠的习惯。每个晚上,在同一时间,把孩子放到同一个地方睡觉。

在刚开始的时候,可以陪伴在孩子的身边,等到孩子睡着了以后再离开,这样孩子就会觉得睡觉是一件快乐而又轻松的事情。这样一来,孩子就会养成一个好的睡眠习惯。

2、睡觉前要让孩子安静下来

在晚上的时候,不要让孩子在家里到处乱跑,就算孩子要玩,也要让他安静地玩耍。在睡觉前保持一个比较平静的心态有利于孩子睡觉,睡前还可以给孩子洗个澡。

有的爸爸妈妈觉得孩子玩累了就容易睡着了,实际上完全相反,孩子如果太累的话反而会睡不着,晚上还会做噩梦

3、给孩子讲故事哄她睡觉

睡觉之前可以给孩子读一些故事,故事的内容可以经常发生一些改变。和孩子一起躺下,然后给孩子讲一些他感兴趣的故事。读书的声音要柔和,这样能够让孩子快一些睡着,同时还能增加幼儿日后对书籍的兴趣。

4、给幼儿读完书,他就明白该睡觉了

在给孩子讲完故事以后,一定要不容商量地把灯关掉,让孩子睡觉,等到孩子睡着以后再离开。

5、固定幼儿的睡眠时间

宝宝有时候可能会跟你讨价还价,这个时候一定要说‘不’。如果你答应了孩子一次,那么他就会有第二次、第三次。

6、睡前不要吃东西

在孩子睡觉之前最好是不要给他吃零食

7、不要在床上看电视

一些爸爸妈妈会和孩子一起躺在床上看电视,这样孩子在睡眠时间到来后自然不会睡觉。孩子会想要把电视看完才睡觉,这样就会拖到很晚。

8、让宝宝带着玩具入睡

让幼儿带着玩具上床,有玩具的陪伴,他会更有安全感,也会更原意睡觉。

9、不要让月光照射进宝宝的睡房

如果孩子看到了月光,可能他就不原意睡觉了。

10、在床边放一碗水

有时候孩子为了晚一点睡觉,会故意找很多的借口,比方说想要喝水,所以早点把水准备好,这样他就找不到理由了。

孩子的睡眠是非常重要的,所以爸爸妈妈不妨是尝试下上面的办法,让孩子能够尽快进入梦乡。

相关文章

显示更多