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补钙时需要给宝宝补维生素D吗?

许多爸爸妈妈都会问:补钙的时候要不要给宝宝补维生素D?专家认为,除非您的宝宝晒太阳时晒得很好,否则补充维生素D还是很有必要的。

其实,维生素D真正的来源并不是说从口中进去,晒太阳可以为我们提供体内需要维生素D的95%以上。如果要达到很好的效果,晒太阳应该每日在1到2个小时以上,并且晒的面积应该较大,可以的话最好是全身。 可是到了冬天的时候,我们这些地处在北纬35度以上的地方日光的紫外线就会变得很少,因此一定要给宝宝补充点维生素D,因为单晒太阳已经是远远不够了。

在许多发达国家,宝宝生下来半个月左右就开始吃维生素D,不论是母乳喂养还是其他喂养的。在配方奶里头,可能会加一些维生素D,而母乳喂养的宝宝在半个月大的时候一定要加维生素D。 虽然母乳是很好的营养品,可是还是缺少几项营养,比方说维生素D。因为奶水基本上没什么维生素D,完全不能满足宝宝的需要,所以母乳喂养的宝宝在半个月大的时候就应该补维生素D了。

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