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让宝宝爱上喝白开水

白开水以其无色无味,减肥之功效而备受爱美人士追捧,但要小宝宝养成喝白开水的习惯可不是那么容易。夏季里,宝宝的新陈代谢非常旺盛,流失的水分也较大,使得孩子每日的需水量相对较大。可是许多宝宝并不爱喝水,尤其是白开水,让家长很是头疼。下面几个小招数可以让你的宝宝爱上喝凉白开。

一,“引诱”孩子多喝水

可以用可爱的杯子吸引小宝宝的注意,或是在水杯中加入柠檬片、苹果片,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的乐趣。

二,家长得榜样力量

父母在家中要养成每一天喝水的习惯,常在孩子旁边转悠,可以有意在宝宝面前作出夸张的动作,引起他的注意。切不可自己喝着可乐却要孩子多喝水,没有说服力,孩子也会觉得不公平。

三,对峙中不能示弱

孩子喜欢喝饮料,可能会耍些小脾气,这时候家长不能妥协。家长不必担心宝宝水分摄取不足,一个“怕”字,很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象,否则家长不必太焦虑。

四,立场坚定

饮料人工合成的,这就决定了它不是纯天然的,虽然口感好,但不能像白开水那样很快离开胃部。饮料长时间滞留在胃部会产生不良刺激,影响消化和食欲,还会加重肾脏负担。

五,让宝宝喝水喝得自然

在生活中,在孩子活动的地方准备一瓶水,不时地提醒他喝水,但不要强迫。也可采取和宝宝玩喝水游戏,和宝宝一起玩“干杯”游戏。

有些父母因为孩子不爱喝水,而用糖水或果汁代替白开水都是不恰当的。可以从小养成喝白开水的习惯,习惯成自然。小宝宝还在新生儿期,就应该少量给他喝白开水,可培养良好的习惯。家庭环境中也要营造定时喝水的气氛,使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。

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