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孕妈看过来!教你4招和妊娠斑说拜拜

孕中期开始,很多准妈妈脸上都会不可避免的出现孕斑。本来美美的脸蛋开始变得斑斑点点,即使再好的心情也会受到影响。那么对于孕妈妈们来说,应该如何预防孕期长斑呢?

1、防晒

虽然乳头和腋下出现的色素沉着很难预防,但是因为紫外线产生的色斑等,只要注意防晒,就能够在一定程度上防止颜色变深。

外出时,应该带上太阳伞或帽子防止阳光直射,或者涂抹隔离霜来阻挡紫外线。而且并非SPF防晒值越高的化妆品就越好,SPF越高的化妆品反而越容易导致肌肤干燥。所以准妈妈们要尽量选择防晒值低一点,刺激性小一点的产品。

2、注意日常饮食

平常要多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物,比如说各种新鲜蔬菜、水果,特别是西红柿、马铃薯、甘蓝等具有消褪色素作用的。

此外还要注意一点,猕猴桃中的维生素能够很好的干扰黑色素形成,但是对于脾胃虚寒的孕妈妈来说却并不适合,会很容易导致他们腹泻。

3、冷热水冲洗

要坚持用冷水和热水来交替冲洗脸上长斑的部位,这样不仅能够消除表面已经老化的角质,还能够使皮肤深层的污垢得到消除,防止黑色素沉积在毛孔中。

4、稳定的心态

妈妈们情绪的波动对宝宝的发育也是会产生一定影响的,而且还会让妊娠斑加深。所以准妈妈一定要保持自己稳定的心态,做一个快乐妈咪!

对于脸上的妊娠斑,孕妈妈也不必太过担心。生产后,体内的雄孕激素就能够恢复到正常水平,大部分的妊娠斑都会减轻或消失。再说,妊娠斑也是妈妈们的特有标志,我妊娠,我骄傲!

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