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孕期旅行,孕妈咪需要了解的事项

孕期总是呆在家里面也会感到很无聊,很多年轻的潮妈们也想趁着怀孕的十个月里做些自己想做的事情,像是去自己喜欢的地方旅游等但又怕旅途对宝宝有负面的影响,因此感觉犹豫不决,其实,孕妈咪旅行只要了解一些注意事项,完全可以过得充实又精彩,也让孩子在妈妈肚子里安然成长

第一、医疗护理

就算是出发前各项指标都是正常的,但毕竟也是有孕在身,到了目的地之后还是要先找到医疗护理点,以便自己在有需要的时候可以尽量就医,另外在正式旅行开始的时候,也要跟医护人员说明情况,咨询医生自己该注意哪些方面,以便可以更好的照顾好自己和肚子里的小宝宝。

第二、乘车旅行

孕妈咪如果旅游不建议去哪些条件比较艰苦的自然生态城市,虽然这些城市更具有挑战性,但考虑到身体状况还是暂时不要行动比较好,可以去些周边风景秀丽的地方,感受一份内心的平静。

另外,代步工具也要安排妥当,孕妇旅游还是建议以乘车为主,有条件的话就用私家车,如果旅行途中有恶心,疲劳等不适的出现,停下来稍作休息。

第三、不要勉强自己达到旅行计划

有些孕妈咪做事情很有规划,就连旅游也不例外,她们会事先制定好旅游计划然后一个个去实现,虽然说做事情有规划是好事,可以提高效率,但是孕妈咪还是建议慢慢走,欣赏啊,旅行计划不要塞得满满档档,毕竟也是有孕在身,如果觉得很留恋城市风光,那也可以下次再来啊。

第四、保持环境空气质量

无论是住宾馆还是在车厢内,孕妇所处的环境质量要高,保持空气的清新,这样子即可以保持清新,还可以减少呕吐等不适的症状,孕妈咪长期处于密闭的空间内,心情也会比较紧张,坐车的时候,孕妈咪要时刻系着安全带来保护自己和宝宝的安全。

第五、不要随便乱吃食物

孕期身体比较特殊,来到一个新的城市自然对于城市美食也要好好享用一番,但是孕妈咪要同时照顾到自己的身体,孕期提倡吃新鲜的食物,那些高热量的油炸食物或是腌制类的食物尽量不要使用,在户外旅行的时候尽量避免冰镇饮料,吃水果也要削皮,避免农药残留。

注意避免食用未熟透的海鲜、肉及未杀菌的奶制品。总结:旅行过程中孕妈咪若是有不适,千万不要强忍着,一定要及时跟身边人沟通,尽快就医检查,若是有异常马上停止旅行计划,好好调理身体,毕竟孕期还是身体健康最重要,吃喝玩乐在其次。

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