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准妈妈刷牙方式都对吗?孕期如何刷牙?

在孕期,孕妈妈应该特别注意口腔卫生,一旦口腔出现问题会非常麻烦,因为孕妇在孕期口腔组织敏感度高。另外,也要注意掌握正确的刷牙方法,例如每天刷三次牙,饮后三分钟内刷,每次刷牙不少于三分钟。

孕期刷牙首先就是要清理口腔死角。用牙刷固然可以起到全面清洁作用,但是遇到两颗牙之间的“灰色地带”,牙刷也无能为力了,就要选择使用牙线,所以要想刷好牙必须同时使用牙刷和牙线。

那么,使用普通牙刷该如何刷牙呢?

第一步、先沿牙床刷上下排牙的外侧,把牙刷放在牙龈边缘,以两至三颗牙为一组,适当力气刷。

第二步、刷完上下排牙外侧,然后刷牙的内侧,跟第一步动作要领一样,只是刷门牙内侧的时候,要直立放置牙刷,适度力气从牙龈刷向牙面。

第三步、在刷牙齿外表面的时候,应该垂直把牙刷贴在牙面上,认真地一颗一颗刷,每颗牙至少刷二十下。

第四步、最后刷智齿。可以将牙刷倾斜45度角,沿牙坡里外将牙认真重复以上方法刷干净。

我们每天都在刷牙,但是否都能正确地拿牙刷呢?首先不能用力过度,以免伤及牙床牙龈,像握铅笔一样的力度就可以了。

牙刷的选择也有窍门哦,首先可以选毛刷头比较小的,这样可以伸进嘴里刷里面比较不容易刷到的牙,而且方便刷牙缝。其次,要选择刷毛比较细软的牙刷,柔软的刷毛能温和地清理污渍,并且不容易伤到牙齿表面。

准妈妈们每天刷牙时可能会出现以下两种情况:

早上刷牙可能会有呕吐的感觉,该怎么办呢?这种情况很多准妈妈们都有,其实这是正常的反应,是妊娠反应的体现,刷牙刷到某一位置就想吐,如果出现这种情况可以选用刷头比较小的牙刷,可以改善这种情况,如果还不行,那么可以用漱口水代替刷牙试一下。

还有准妈妈们刷牙时会出现牙龈出血的情况,怎么处理呢?

孕期不比常人,牙齿总会出现这样那样的情况,如果出现牙龈出血,可能是牙菌膜的问题,引起龈发炎,刷牙时用力就有会出血或肿痛,所以准妈妈们可以选择软毛牙刷试一下。

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