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孕产期应该如何保护乳房

妇女的乳房卫生需要大家多关注,因为这一来和女性朋友的健康息息相关,二来跟宝宝出生后的健康也有很大的关系。所以,在怀孕的整个阶段多关注乳房的卫生十分重要,准妈妈应该从怀孕期分娩期做起,甚至从青春未婚期,都要在日常生活中多注意乳房的卫生保健。

另外,宝宝出生一小时后就要给宝宝喂母乳,这样才能让宝宝及时获得发育所需的营养物质。婴儿抗御病菌的能力现在还不强大,所以乳房的卫生是特别重要的。接下来就具体给大家讲述下孕产期应该如何保护乳房。

孕期保健

妊娠5~6周乳腺便开始长大,乳腺小叶也出现相应的增生,以适应分娩后哺乳的需要,此时乳腺发育的程度与产后乳汁的分泌量直接相关。孕期要注意选择宽松适度的乳罩,将乳房托起,有利于乳腺的血液回流,既可减少疼痛,也可避免乳腺下垂。

从妊娠6~8周开始,可每日用温水擦湿乳头,或用40%的酒精搽乳头、乳晕区,以促进乳晕区的血液循环,使乳头部的皮肤变得坚韧,有助于预防急性乳腺炎的发生。

有乳头内陷的孕妇,应坚持每日用手指向外牵拉乳头或用器械吸引乳头,使乳头翻出变得挺立,便于哺乳。牵拉时动作轻柔,不应强牵拉,以免损伤乳头。  

哺乳期保健

分娩后,由于雌激素、孕激素水平降低,催产素相应增加,随着婴儿吸吮乳头的刺激,乳腺开始源源不断地分泌乳汁。

哺乳期妈妈要注意适当休息,进食营养丰富的食物,保持愉快的心情,这样乳汁才会充足。

同时还要注意乳腺卫生,经常清洗乳头,减少乳头和乳晕区皮肤的细菌,哺乳前妈妈应先洗净双手,尽量减少对乳腺的污染。

还有,一定要注意婴儿的口腔卫生,以防婴儿患口腔炎污染乳头,导致乳腺感染。

正确的哺乳方法可采用坐位、半坐位、侧坐位,哺乳要注意双侧乳房交替喂养,喂完一侧再喂另一侧,如果乳汁没喂完,一定要想办法把余乳排除,可以采用吸乳器或人工挤出,因乳汁残留淤积容易发生炎症,排空乳汁反而会促进乳汁的分泌。

喂乳时不要让孩子含着乳头玩,更不要含着乳头睡觉,否则会导致乳头表皮溃疡发生乳腺炎。假如乳腺出现疼痛、硬块,可热敷,并顺乳房向乳头方向挤压、按摩,尽量排空淤积的乳汁,如果无效应及时去医院就诊。

哺乳期应戴宽松、合适、柔软、干净、吸水性强的乳罩,避免由于乳腺过度充盈而受到震动、碰撞,更重要的是将乳房托起有利于乳腺局部血液循环,可以减轻乳房坠胀感,还可防止乳腺出现下垂,对乳腺复原有好处。

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