怀孕期间如何避免出现牙龈病

准妈妈在怀孕之后光是孕吐就非常折磨人了，每天吃的还都是营养餐。但随之而来的不仅是肥胖，还有不好治疗的口腔疾病。特别是那种在孕期内口腔卫生做的不好的宝妈，很容易在孕期出现各种牙龈病。

有科学研究显示，患有口腔疾病的准妈妈不仅容易早产，还容易导致胎儿的体重过轻，所以准妈妈在平时生活中要特别注意。

那么作为一位合格的准妈妈，该怎么避免孕期出现牙龈疾病呢？

1、保持口腔的清洁

准妈妈在怀孕之后一般都会好吃好喝的供着，总是被叮嘱要把身体养好，久而久之身体就会变得肥胖。但是随着进食的丰富性，牙齿疾病也会产生的比较多。所以针对平时进食比较丰富的准妈妈，格外需要注意口腔的卫生情况。

平时进食比较丰富的宝妈，需要格外注意口腔卫生，不仅要保证早晚两次刷牙，而且在感觉到牙龈中有食物残留，或者是有异味时，应该及时用清水漱口，保持口腔清洁。

但是因为孕期身体的特殊，准妈妈应尽量避免洗牙、美白牙齿等类似的口腔清洁，只要保证按时按次刷牙，就基本能够全面的应对孕期的口腔问题。

2、避免食用刺激性的食物

准妈妈在孕期的口味也会发生很大的变化，特别是开始喜欢刺激性比较强的食物，比如说酸味和辣味。但是这些味道不仅会刺激准妈妈的肠道，还可能会长久的残留在牙齿上，导致准妈妈牙龈出血甚至是面部的肿胀。尤其是酸味，酸是非常容易腐蚀牙齿的物质，所以爱吃酸味的准妈妈应该注意适可而止。

牙疼不是病，疼起来真要命。准妈妈如果出现牙齿健康问题，应及时去专业的医院进行口腔检查，如果有牙龈疾病就要积极配合牙科医生进行相关的治疗。当然对付牙龈疾病，最重要的还是以预防为主。