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最受准妈妈欢迎的5种胎教法

胎教一词对于怀孕的妈妈来说,太过熟悉了,现在的父母为了让孩子不输在起跑线上,从胎儿时期就开始了各类早期教育,那准父母们是否知道哪些胎教方式会让孩子的大脑更聪明呢?一起来学习一下吧。

1、营养胎教

在怀孕的整个过程中,饮食一直都是比较重要的问题,而我们也一直的提醒各位准妈妈饮食一定要合理搭配,营养均衡,体重要控制在标准范围内,每一阶段的饮食都要做出相应的调整。

孕早期因有妊娠反应,可以多吃些易消化、清淡些的食物,这样可以减少早期反应的强烈程度,同时要注意维生素和叶酸补充,防止胎儿畸形的出现。

在怀孕中期,妈妈已经过了早期的不适反应,这时的胃口也会大开,平时可多吃些含蛋白质、钙、粗纤维食物,以防便秘的出现。

到了孕晚期,多数妈妈都会出现水肿,所以要注意盐分和水分的摄入,并且饮食也可以清淡些,控制好自己的体重。

适合周数:得知怀孕开始

2、音乐胎教

音乐胎教是多数妈妈的胎教方式,效果也是非常好的,但要注意音乐的选择,尽量选择与妈妈心跳节奏相似的舒缓、轻柔、明朗自然的音乐。也可以选择接近大自然的音乐,像一些河流、鸟叫等具有安抚作用的音乐,妈妈不要选择声音过于激烈与尖锐的音乐,这会让宝宝的情绪烦燥,严重时会损坏孩子的耳埚。

适合周数:怀孕第16周开始

3、美育胎教

这个胎教方式就是通过妈妈的情绪传递给宝宝积极的能量,当我们在欣赏一幅漂亮的画作时,心情当然是舒畅的,感觉非常愉悦,那么这种好心情也会传递给宝宝,所以平时妈妈如果喜欢艺术作品的,可以经常的欣赏一下。

适合周数:怀孕第20周开始

4、抚摸胎教

父母的抚摸,在妈妈怀孕期间也是最常用的方式了,父母通过抚摸让孩子感觉到父母的爱,同时也可以边摸边进行语言上的交流,这样不但可以促进亲子关系,父母可以通过轻轻拍打肚皮,对胎儿进行刺激,同时当胎儿运动时,也可以抚摸他,这样都会让胎儿作出反应。

适合周数:怀孕第20周开始

5、意念胎教

在妈妈怀孕期间,最爱幻想的就是宝宝的样子,是会长的像谁呢?也会自己勾勒出一个宝宝的形像,同时,妈妈在怀孕时,也会经常忧心孩子是否健康,会不会遗传父母长像上的缺点等,妈妈可以在屋子里贴些漂亮宝宝的照片,这样可以让自己的心情非常愉快,并放松自己的心情。

适合周数:怀孕第28周开始

以上的胎教可以很好地帮助胎儿脑部的发育,所以妈妈平时可以多做一些上面的启智活动,相信宝宝出生时,一定是一个非常聪明的小家伙。

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