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抚摸胎教方法

抚摸胎教可不是简单的摸摸肚皮。是做妈妈与宝宝之间最基本的沟通,它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许,还有不可用语言来表达的爱意。但是,专家提醒:在做胎教抚摸可不是“乱摸肚皮”。

来回抚摸法

具体的时间:3个月后就能做一些来回抚摸胎教练习了。

具体做法:怀孕妈妈在肚子放松的情况下,慢慢的一只手上到下,左到右这样反复的抚摸。心理上可以想像就是在用自己的双手来在宝宝的身上,或者幼嫩的皮肤上抚摸。深情地默想:“宝宝,妈妈很爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项:双手在抚摸时侯动作要温柔,在时间上不要太长,每次2~5分钟。

触压拍打法

实施月份:在怀孕120天以后,双手在抚摸的同时还可以稍微的用手掌轻微拍压动作。

具体做法:怀孕妈妈平躺下,肚子放松,用手在腹部从上到下、从左到右多次抚摸,还可以用手指轻微的按压下,用手掌可以做一些拍压的轻微动作,刺激一下胎儿。坚持几个星期之后胎儿就会有所感觉,比如身体在轻轻的蠕动、手脚在转动等等。

注意事项:每次做5分钟就可以了,有了反应后,每次可以5~10分钟的。每次在按压拍打宝宝时手法一定要温柔哦,妈妈也要注意宝宝的情况,如果有了什么明显的反应,就像宝宝在动的感觉,就说明他不喜欢了,不想要了,那么妈妈就得马上不要再做了。

推动散步法

实施月份:妈妈怀孕6到7个月以后,当准妈妈可以在肚子上明显地抚摸到宝宝的头、背部和身体时,就可以增加推动散步的练习。

具体做法:孕妇可以在床上平躺下,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,这时候用手慢慢地推动胎儿,让宝宝在肚子内“活动活动”。

注意事项:这个方法不可以随便做,要在医生的指导下做,要是因用力不对或是太大而引起腹部疼痛、子宫收缩等,有可能引发早产。每次可以用做5~10分钟,手法要温柔自然,用力要均匀适当。要是胎儿有了动作时,准妈妈就要马上停止动作,可用手轻轻抚摸肚子,胎儿就会慢慢地稳定下来。

一般在孕妇快要生孩子时,就不要继续用抚摸胎教了,这样对胎儿不是很好。所以说,抚摸胎教也是要有学问的,每个准妈妈都要学会怎么抚摸胎教的方法。

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