孕妇如何避开早产

最近几年早产的几率越来越大了，早产在经济发达的国家及地区，没有下降的情形，反而上升的越来越快。十月怀胎，一朝分娩，每个怀孕的准妈妈都希望自己的小宝宝按时来到这个世界。但是，有很多小宝宝还未满足月，就提前来报到了。这种现象，在医学上称为早产。

早产是指妊娠在满28～37足周之间（196～258天）结束者。据文献报道，早产占分娩数的5%～15%。早产是新生儿出生后最常见的死亡及致病 原因之一。

早产的症兆

1.下腹疼痛

下腹部有类似月经来前般的闷痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更多次的收缩，每一次持续至少40秒，这类阵痛可能会痛、可能不会。

2.持续背酸

持续性的下背腰酸、阴道分泌物变多，或夹带红色血丝如破水或出血、肠绞痛或不停腹泻等。

3.分泌物有异

分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。

若有早产的征兆，不论发生的时间或者轻重与否，建议准妈妈都要提早就医，才能给予妇产科医生充裕的时间，来提供适当并迅速的处置，例如给予促进胎儿 肺部成熟的药物等，进而降低早产的风险。

为预防早产孕期不可以做的事情：

1.避免精神创伤，不吸烟、不饮酒、避免被动吸烟。

2.妊娠晚期绝对禁止性生活。因为精液中的前列腺素经阴道吸收后，会促进子宫收缩。

3.不宜进行激烈的运动。孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩，当身体状态不佳时，应适当地休息。不过，准妈妈操和产妇操等轻微的运动可以使 心情舒畅又可以增进体力，应该持之以恒。

4.不要吃过咸的食物，以免导致妊娠高血压疾病。

5.不要从事会压迫到腹部的劳动，不要提重物。20周后的准妈妈应该避免过度用力的体能活动，避免手提超过10公斤的重物。

6.避免阴道灌洗，因为阴道灌洗会改变正常的酸碱值，可能更易造成阴道感染，影响胎儿健康。换句话说，如果如厕时有灼热感，也要注意是否有 感染症状。

7.不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补充物，而且不论何种疾病，都记得先向医生报备怀孕的状况，并且详加询问可能的副作用。

8.有任何不适现象时，应暂时停止性行为。若是准妈妈本身有早产史或是怀有多胞胎，就要注意性行为之后是否有疼痛感以及不明的出血。

9.避免剧烈的咳嗽有时感冒容易出现剧烈的咳嗽症状。建议遵照医嘱服用止咳药，以减轻咳嗽，避免用力过度引发早产

只要怀孕期间的准妈妈们注意自己的身体健康，保证定期的检查，注意吃一些东西，应该会避免早产这种的事情发生。