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孕妈咪预防早产必备8个要点

每个孕妈妈都希望自己能生一个健健康康的小宝贝,谁都不希望出现差错,可是事情总有意外。我国早产是新生儿死亡的重要原因之一,一旦发生早产,孕妇会产生紧张的心理,常常准备不够,措手不及。那有哪些措施可以预防早产呢?

第一、加强孕期检查,积极防治妊娠期合并症

按规定定期进行产前检查,充分重视可能引起早产的因素,并予以纠正。积极预防和治疗妊娠期并发症,如心脏病、肾病、高血压、贫血等,尤须做好妊娠高血压综合征的防治工作。

第二、注意孕期卫生保健,避免过度劳累及重体力劳动,并且防止腹部被外力冲撞

疲劳过度、重体力劳动等,会对腹部产生压力,易发生提早破水,造成早产。注意休息,减少疲劳,减少体能的消耗。同时妊娠期间,尤其是后期,应尽量减少外出和乘车的次数,不要到人多拥挤的地方,以防腹部被挤、被撞;其他各种场合,均应防止腹部受挤;宜穿平跟鞋,以防摔跤。

第三、节制性生活,治疗生殖道感染

在妊娠早期及晚期,性生活要谨慎,并应适当节制。患有生殖道感染疾病时,应该及时请医生诊治。

第四、早产先兆

当出现早产先兆,如下腹坠痛等,应立即卧床休息,并在医生指导下进行保胎治疗。

第五、子宫过度膨胀

助孕技术的发展,使多胞胎出生率增加。而双胞胎或多胎妊娠,羊水过多可使宫腔内压力增高,提早临产而发生早产。

第六、子宫颈口关闭不全,子宫发育不全

孕中期时,宫颈口被动扩张,羊膜囊向颈管膨出,因张力改变以致胎膜破裂,发生胎膜早破而致早产。子宫畸形均因子宫发育不良而导致晚期流产或早产。另外,早产还与妊娠并发症、妊娠合并症、孕期劳累颠簸、内分泌紊乱、吸烟、饮酒、吸毒等密切相关。

第七、保持良好生活状态

怀孕期间,孕妇要注意改善生活环境,减轻劳动强度,增加休息时间;孕妇心理压力越大,早产发生率越高,特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此,孕妇要保持心境平和,消除紧张情绪,避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养,孕晚期应多卧床休息,并采取左侧卧位,减少宫腔内向宫颈口的压力。

第八、记得关注自己的健康

如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症,应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇,一定要遵医嘱,积极做好自己孕期的保健工作,及时发现异常,并尽早就医。

孕妈妈在孕期的产检是必不可少的,它可以帮助你及时的发现并调整问题,让你时刻保持良好的身心,为迎接新生命的到来,打下良好的基础。

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