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预防宝宝便秘吃什么

宝宝吃什么才你呢个预防便秘呢?这个是大多数妈妈最关注的问题了,宝宝的粪便反映他的健康情况问题,如果宝宝几天没有大便,肯定会把妈妈吓坏的。正常的新生婴儿,每吃一餐就大便一次。若婴儿的大便次数十分少,加上粪便较坚硬及排便时十分困难,那可能是便秘了。想要宝宝不便秘,那就要注意宝宝的饮食情况了。

宝宝吃得不多,吃得水分不够多,就有可能会导致宝宝便秘。较大的幼儿,如果很少吃蔬菜的话,常吃煎炸热气的食物,也会较容易便秘。年龄阶段不同的婴儿,改善便秘的饮食方法有所不同,那么一下就是改善宝宝饮食方法的内容了。

刚出生的宝宝至4个月:每天一至两次,添加额外水分,可用葡萄糖水。很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰,其实这未必是对的,只要葡萄糖水浓度适中(浓度为5%,即约115g水配一平汤匙葡萄糖),便不用忧虑,所以喝葡萄糖水的浓度一定要合适。 

4个月以上:每天一至两次,添加额外水分,可给果汁、果糖水。如黑枣汁、西梅汁,均有软化粪便的功效,以1:1的比例稀释,喂给4个月以上的宝宝喝;或可将谷类食物调成糊状,喂给宝宝。 

6个月以上:每天两次,添加额外水分,可给果汁、果糖水、麦芽糖水。另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果,做成果泥及菜泥;减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。 

1岁以上:每天两至三次,添加额外水分,可给新鲜蔬菜、水果(尤其是不去皮的);减少零食,尤其是煎炸热气的。

小贴士:宝宝吃什么能预防便秘呢?这个要看不同年龄阶段宝宝的情况,以上内容已经说了这个问题了,妈妈们对于宝宝吃的食物要严格的遵守,以免宝宝便秘了,上面说的方法是可以预防宝宝便秘的,妈妈们牢记了。

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