要让宝宝健康合理的看电视

宝宝经常看电视视力不好，而且经常看电视容易看到一些不健康的、内容不积极的东西，这样可能会让宝宝学坏，甚至影响学习、影响就业。怎样让宝健康合理的看电视就成为家长值得考虑的问题。下面我们就来具体看一下。

1、 爱看电视的宝宝要多吃含有维生素A的食品

2、 注意宝宝看电视的姿势和距离

眼镜距离屏幕的距离一般以4-6倍于屏幕对角戏的距离为佳，电视机荧屏的中心位置，应该稍微低于宝宝的视线或与视线等高，这样能够避免眼睛很疲倦。而且保证宝宝看电视的姿势和距离能够不近视。

3、 电视机的亮度应该适中

光线太亮会使瞳孔变小，使调节更紧张一些；关灯看电视节目，荧光屏的亮度和周围的暗度强弱反差十分大，容易损害人们的眼睛。最好在室内安装一个大约8瓦的电灯，与电视屏幕相一致。

4、 控制电视的音量

婴幼儿的听觉器官很娇小、很嫩，长期听声音过大，会麻痹孩子听觉，使孩子听力的敏感度下降。这样长期持久就可以令孩子的听觉下降，甚至有点聋。

5、 遥控器拿在大人手里掌控

3岁以内的儿童每一周看电视时间不要超过2次，每次15分钟以内；坚决遏制宝宝一边看电视一边吃饭；看电视的时候应该帮孩子选取知识性、趣味性比较强的电视节目，有助于培育孩子健康向上的性格；杜绝让孩子看凶杀片、恐怖片、武打片等刺激小孩神经，容易使小孩受到惊讶，做噩梦。这样不利于孩子的心理健康和身体健康，而且不利于孩子的阶段性提高。

6、 陪孩子一起看电视

在看电视的过程当中，启发孩子积极进行思考，随时对孩子提出的问题进行解答；看了以后，对孩子进行内容的提问，借此机会提升孩子的观察力、注意力以及记忆力。孩子形成习惯爱看益智类和知识类电视节目了，这样就可以很聪明了。

7、 看电视后的保健工作要做好

看完电视以后，家长要帮助孩子按摩眼睛穴位或帮助他们做眼操，缓解眼镜的压力。看完电视后还要提醒他清洗脸部。经常洗脸能有助于孩子的健康，而且帮助孩子学习爱清洁的习惯，可以让家长们省心。

最后，我要说的是，孩子眼睛很重要，为了保护孩子的视力，要帮助孩子多控制看电视的小时数，帮助他们做眼保健操，杜绝他看凶杀片、恐怖片、武打片等，借此机会提高孩子的记忆力和观察力。让孩子远离电视吧，让他们亲近大自然去吧。然后建议他们吃些维生素（各种类型的维生素），这样他们就能好好的成长了。