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给宝宝添加辅食的时间表

宝宝越长越大,其身体需要的营养要求也越来越多,所以单单依靠哺乳喂养是远远不能满足宝宝的成长需要。这个时候,爸爸妈妈就应该考虑给宝宝添加辅食了。就理论上而言,宝宝4个月以上就应该添加辅食,可是也要根据宝宝自身的实际,合理地进行选择。

给宝宝添加辅食的时间表

宝宝1~6个月大

1个月, 新生宝宝足月,人工喂养2周,添加浓鱼肝油滴剂1~2滴,到三个月时增至4滴,每天分2次给。

2个月, 宝宝2个月大开始喂菜汁、果汁,先给一汤匙,之后逐渐增至2~3汤匙,早上下午各喂一次。

4~5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至半只。

4~5个月,浓鱼肝油滴剂一日渐增至6滴,分两次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙,分两次给。

4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥,每天一汤匙,或消化情况良好从5个月起每天2~3汤匙,粥里可再加半匙菜泥,分两次给。

宝宝6~12个月大

浓鱼肝油滴剂一日保持6滴左右,分2次给。

煮熟的蛋黄增至一日1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。

稀粥可由稀增至半稠,每天3汤匙,分2次给,逐步增加至5~6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品,

如果断奶食品吃得好,可减去一次奶。

辅食添加

宝宝7~8个月大

过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6~7汤匙),加莱泥2~3汤匙,逐渐增至3~4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育

母乳(或其他乳品)每天2~3次,必须先喂辅食,然后喂奶。

宝宝9~10个月大

可参考下列程序进食:

早上——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2~3汤匙,蛋羹半只;

下午——2时喂母奶或配方奶;

晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

倘若辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。

宝宝11~12个月大

可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜 (指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1~2次牛奶。

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