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宝宝辅食的添加

宝宝4、5个月时,母乳已经不能满足孩子的发育需要,这时候就该给孩子添加辅食了。最常用的添加食物是谷类食物和蛋黄,水果泥,蔬菜泥。妈妈可以自制,也可以买成品辅食。辅食中的营养很重要,单纯的自制米粥往往由于营养元素过于单一,很可能造成宝宝蛋白质等营养成分吸收的欠缺。

宝宝4个月后,为了满足宝宝生长发育的需要,所以要为宝宝添加辅食。给宝宝吃些半流体糊状辅助食物,以逐渐过渡到能吃较硬的各种食物的过程。辅食分两大类:

一类是在平常成人饮食中,经过加工制做而成的婴儿辅食。比如用榨汁机搅拌,用汤勺挤压等家庭简单制做的辅食类,鸡蛋、豆腐、薯类、鱼肉、猪肉等都是上好的选料。但是在这类家庭制做的辅食中不可避免地存在一些不足。

家庭制作的辅食难免有些缺陷,尽量克服这些:首先,在辅食的家庭制做过程中会不可避免地接触到一些细菌;其次,辅食的营养比较单一,缺乏均衡的搭配;再次,辅食的制做过程都很慢,是真正地“精工细作”,每逢宝宝哭闹或肚饥之时,现做辅食无疑是一件非常麻烦的事。

另一类则选择现成的辅食,如婴幼儿营养米粉。

营养米粉选购要点

1.米粉的颗粒细度是否适合那个年龄段的孩子。

2.蛋白质含量至少达10%,才可以满足婴儿正常生长发育的需要。

3.产品配方是否是专为中国婴儿设计。

4.是否含有足量的碘元素。

5.好的营养米粉含量全面,含有18种氨基酸,并有许多人体必需的特殊营养物质,能满足婴幼儿正常生长发育的需要。

宝宝第一次吃辅食,量要少,以便判别此种食物是否能被宝宝接受。宝宝难免会本能地产生排斥感,此时父母千万不可操之过急、强迫喂食,造成宝宝对辅食的负面印象而拒吃;也不可就此放弃,从此不再喂宝宝吃这些食物,反而养成其偏食的坏习惯。若宝宝产生不良反应如过敏,父母才容易找出问题所在,避免让宝宝再吃到同种食物。

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