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不得不知道的孩子营养不良的症状

随着生活水平提高和科学育儿知识的普及,每个家长都注意为孩子补充营养,但孩子营养不良仍是常说常在的问题。营养不良会造成孩子免疫力低,智力和身体发育迟缓,容易生病,家长一定要提高认识,清楚知道孩子营养不良的症状,以便对症治疗。

一、情绪变化大

如果孩子情绪不佳,尤其发生明显异常变化时,应怀疑体内某些营养素已告缺乏。

如果你的宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木,说明体内缺乏蛋白质与铁质,应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

在与小朋友玩乐时忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表示体内b族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。

对一些小事固执任性、胆小怕事,多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成,就及时补足动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物。

二、行为反常

孩子安静,不爱交往、行为孤僻、动作笨拙,多为体内缺乏维生素c的结果。此时最佳治疗方法是在食谱中增加富含甲基水杨酸盐和维生素c的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等,这些食物中可增强神经的信息传递功能,从而缓解或消除上述症状。

做出动作和年龄不相符,较同龄孩子幼稚可笑,表明氨基酸摄入不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

在夜间有磨牙、手脚抽动、易惊醒,是缺乏钙质的信号,应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

喜欢吃纸屑、煤渣、泥土, 这是体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。可多食海带、木耳、蘑菇等含锌较多的植物,以及禽肉和牡蛎等海产品中锌、锰含量高。

三、面部有斑

面部斑是指在孩子的脸上出现一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片,初为淡红,后转淡白,边缘清楚,上面覆盖少量细小鳞屑,并有轻度瘙痒感。除脸部外,上臂、颈部或肩部等处也可见到,是一种皮肤病,源于维生素缺乏,这是营养不良的早期信号,要及时找医生给孩子诊断,并且调整食谱,增加食物的花色品种,补足维生素,必要时在医生指导下服用维生素药片。

总结 以上是孩子营养不良的三大症状,家长们在平时玩乐时一定要多注意孩子的身体、情绪和行为的异常,早期发现,早期治疗,能通过调整食物及时补足维生素,尽量以食疗治之,如严重要及时找到医生进行医治。

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