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注意节假日饮食,保护宝宝肠胃

节假日是“好吃好喝”的好时机,忙碌了一年趁这个时间带着宝宝要好好休憩一下,但是我们吃的开心了,小宝宝的肚子却遭罪了,北京儿童医院近日有很多小宝宝来“光顾”了,病症大多数都是消化不良。

节假日的作息和饮食习惯跟平日不同,小宝宝的肠胃在节假日负担就会过重,导致“输入容易输出难”,看着小宝宝们难受的神情,做父母心里可真是难受啊。那么如何才能够让宝宝的肠胃在节假日还能够安然无恙呢?父母们可要花一些心思。

首先,不要让宝宝吃太多,节假日气氛好,爱热闹的宝宝会比较兴奋,饮食上也较之多吃,爸爸妈妈这时可不能都沉浸在节日的欢乐里,要控制好宝宝的饮食摄入量,并且注意营养的配比,大鱼大肉吃多了反而容易造成身体疲劳,要适当的给宝宝多吃些水果帮助消化。

另外,海鲜也要少吃,尤其是沿海地区的宝宝,海鲜虽然味道鲜美,但是是寒性食物,而且很多海鲜都是生吃的做法,孩子的肠胃受不住,因而为了避免“好事多磨”春节期间还是给宝宝吃些容易消化的食物。

还有一个要注意的饮食方面就是冷饮了,冒着冷气的冰激凌特别招孩子喜欢,但是冬季天气本身就温度低,如果吃太多冷饮会造成胃部不适,因而孩子在冬季吃冷饮要适量,并且要慢慢吃,避免胃部突然受凉造成胃部痉挛。

总结:节假日是享受欢乐的实际,但是各位家长在给予宝宝快乐时光的同事,也要注意宝宝的身体健康,重视饮食健康安全,让宝宝们能够健康快乐的度过节假日时光。别让假日综合症有机会骚扰小宝宝。

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