宝宝缺乏维生素危害可不小

爸爸妈妈们可能会发现宝宝有时候会出现下面的状况：晚上睡觉总是不踏实，经常会烂嘴角，或者是不爱吃饭，都10个月了还不长牙。如果出现以上情况，就说明宝宝身体缺乏某种维生素或微量元素了！

宝宝最容易缺乏的维生素包括：钙，铁，锌，维生素C、B族维生素。那么如何判断宝宝缺乏的是哪种维生素或微量元素呢？

以下有几种方法：如果宝宝在睡梦中容易出汗，而且头上有枕秃情况；夜间睡觉容易惊醒，伴随啼哭；出牙晚，囟门闭合的晚，那么宝宝可能缺锌了，需要给宝宝补锌了。如果宝宝出现精神不好，不爱活动，不爱吃东西，脸色苍白，注意力不集中，反应慢并伴随有腹泻，刚可能是缺铁的症状。

宝宝食欲不佳，生长发育慢，免疫力低，容易呼吸道感染，多动，则可能缺锌。宝宝出现牙龈出血，易感冒，伤口愈合差，易烦燥且体重增长慢，面色发白，厌食，毛发干枯，刚可能缺维生素C。

宝宝嘴角发白，容易烂，口唇干，舌头发红乳头增大，眼角膜充血怕光，皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎等，那么宝宝是缺维生素B2了。如果宝宝缺乏维生素A，则会出现皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，严重者成为夜盲症。

有对五千名0至6岁的宝宝做过的实验中，几乎每个宝宝都缺少至少一种营养素，其中，27%缺乏一种营养素；32%缺乏一种以上营养素；41%疑似缺乏营养素。

那么该预防宝宝维生素缺乏呢？

首先要坚持母乳喂养，因为母乳中含有宝宝所需的所有微量元素；及时增添辅食，宝宝六个月以后，母乳里所含的营养物质就不能满足宝宝的生长发育需求了，这时需要给宝宝添加辅食了，并且要保证辅食的多样性。对于一岁以上的大宝宝们来说，要纠正他们偏食，挑食的坏习惯。