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《小兔子睡不着》——入睡神器果然很"神气"
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儿子今年六岁,从出生到现在睡眠时间一直比其他孩子少,晚上上床要1小时之久才能入睡,中午强迫他趟在床上硬睡都不行。对于和我一样有难以入睡的孩子家长我深有感受同时也是很无奈。在地带里发现送给妈妈们的一个大大福利,一本全球狂销近千万册的哄睡神书——《小兔子睡不着》
晚上爸爸妈妈最好的愿望就是希望宝宝能够一躺在床上就马上入睡,但是孩子往往表现出来的是更多的不配合,为此对孩子抗拒睡眠的行为很是无奈。相信很多妈妈有和我一样对孩子睡眠问题的困扰。精力旺盛的小孩睡前总是滚来滚去,《小兔子睡不着》里的兔子罗拉真的很想好好睡上一觉,但就是怎么都睡不着。于是,他只好去找兔妈妈帮忙,兔妈妈会有什么好法子帮他进入梦乡呢?题目吸引了我,为了能营造孩子轻松而平静的睡眠氛围,我决定报着试 试看的心态参加了分享,也许从中能吸取一些经验,获得一些好的启发,没想到有所惊喜。
收到此书后,我认真的读了一遍《如何朗读这本书?》和《导读手册》的内容,知道了应该如何利用这本绘本来哄睡孩子。不管在家里还是学校、这本书都适用,若想达到最佳效果,家长需要在朗读之前先让孩子释放精力,并尽可能用温柔而轻柔的声音朗读,营造放松的环境,情绪平静,睡意就会随之而来。建议在朗读时,语调从头到尾轻重逐渐进入角色,即使在过程中睡着了也请读下去,直到读完为止,安抚孩子情绪的同时获得长时间安睡所需要的安全感。采用心理暗示等行之有效的心理学技巧,帮助精力过剩的孩子缓解兴奋的情绪,进行深度放松,从而自然而然地进入深度睡眠。
下面让我说说图书简介吧:
《小兔子睡不着》作者由瑞典心理学家埃林经过三年时间精心编写而成,是他根据心理学原理创作出的“睡前催眠读物”。
图书特点:
1、加重语气读以棕色粗体
2、用舒缓平静的语气读橙色楷体句子
3、遇到动作标识时,用打哈欠或其他肢体动作配合朗读;遇到名字标识时,替换成自己孩子的名字
每次读到小兔名字时,可以边打哈欠边读看似结构特别的词语很符合心理学,眼看着孩子哈欠连天,不停的揉眼睛,可还是执意让我讲完。我当时就心想,这可真是一本神奇的哄睡绘本,在小兔子因为睡不着而跟妈咪去寻找哈欠叔叔的过程中,我感觉自己的眼皮越来越沉,困意时足,讲着讲着感觉自己就要讲睡着了。
后来故事是怎么进行下去的,儿子什么时候睡着的,我还真一点不清楚,只听第二天爸爸告诉我,儿子听完后很快入睡了,嘴里还笑着说,他要去找哈欠叔叔。看来故事的过程和细节同样重要。再次感谢宝宝地带网红披风童书提供的阅读机会,《小兔子睡不着》是千万被折磨的父母的福音,它让所有瞎闹腾的熊孩子分钟安然入睡!
10-29 22:52 -
我昨天也试过了,效果非常好10-30 10:19