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❤菜鸟时刻❤ +从零开始的瑜伽
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lelebaby2010 楼主
谈自己菜鸟的事情,我就想到自己刚练瑜伽的那会。记得那时候,我好几个朋友都在练瑜伽,让我也一起练,我感觉练这个也没什么不好,就去办了一张年卡,一周练两次的那种。因为之前自己没有真正的练过瑜伽,之前即使练习也是看着网上,跟着后面照葫芦画瓢的。去上第一节课的时候,我才知道练瑜伽除了动作以外,呼吸真的很重要。
我报的那个瑜伽班是不分级别也不分班的,老的会员和新的会员都混在一起练习,教练有的动作看大家基本都会都不示范。自己是个小菜鸟,大家都闭着眼睛在做动作,很享受的样子,自己只要睁着眼睛看旁边的人做的动作,还有点手忙脚乱,动作都没做到位,又到下一个动作了,好尴尬,自己都有点不好意思。
中间休息的时候,我特地去跟教练说下自己新来的,麻烦帮自己矫正下动作,有很多动作都不到位。教练跟我说瑜伽做不到位会伤身体的。经过一月下来,我基本动作才学会,但自己的力量和平衡还不是太好,自己下课以后还会拖着教练再帮我指导下,在教练的细心指导下,自己终于跟上大部队了。现在自己很喜欢坐在第一排,跟着教练同排,以前我都躲在后面,偷偷跟着大家学习,现在自己终于可以脱离菜鸟的行列了。
04-09 15:45 -
家有小柚子 2楼我去过一次,再没去了04-09 16:31
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lelebaby2010 3楼要坚持,刚开始的尴尬肯定会有的
我去过一次,再没去了
家有小柚子 发表于 2015-04-09 16:3104-09 16:40 -
瑜伽练习很痛啊,我不敢尝试04-10 12:48
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隶涵妈妈 5楼瑜伽没有接触过呢,现在腿都硬了练不了这个了。04-10 12:49
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脱离菜鸟,真好哇!04-10 19:46
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lelebaby2010 7楼谢谢亲的支持,只有坚持才行
脱离菜鸟,真好哇!
guomaomao2009 发表于 2015-04-10 19:4604-11 16:25 -
小小菲儿 8楼瑜伽一点都不会,不过是真的想学04-13 10:24
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lelebaby2010 9楼那个要坚持,不坚持就不行了
瑜伽一点都不会,不过是真的想学
小小菲儿 发表于 2015-04-13 10:2404-14 16:10 -
ttxs 10楼这个不难学,掌握起来很快的04-15 03:08
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lelebaby2010 11楼是的,只要坚持就会有效果
这个不难学,掌握起来很快的
ttxs 发表于 2015-04-15 03:0805-04 15:29
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