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【秋冬宝贝健康食谱】+应该清淡为主
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米乐小妞 楼主一到了秋冬季节,孩子就爱上火生病,和季节很有关系,尤其是在北方,家里的暖气一般都烧的很热,一出去就冷,这一冷一热间孩子就很容易生病了。为了避免这些的发生,我们得从饮食着手,让宝宝有个健康的体魄,俗话说:“小儿七分饥和寒,白菜豆腐保平安”可见吃的清淡是多么的重要。 还有汤水,米乐特别爱喝汤粥这一类的东西,这点我也很欣慰,这些食物孩子都挺好消化,平进我们几乎每顿都会有粥,米糊,面条这一类的,到了周末我会煲排骨排骨排骨排骨汤,虽然现在都说喝骨头汤已经没有补钙的功效了,但喝了肯定是有好处的。
秋冬季节一定要多吃蔬菜,虽然这个在每个季节都应该这样,但一到秋冬人们就容易忽视,觉得天冷了要多吃肉御寒,吃肉是必需的,但蔬菜万万不能少,而且一定要多吃蔬菜和水果。米乐最近迷上了意大利面,我对这东西真是没有任何兴趣,胃不好吃完感觉特别不舒服,但人家要求了,所以这几周差不多每周吃一次,想想还能煮点菜给她吃,也是可以的。
里面配上西兰花和胡萝卜让我对她有点喜欢了,要不感觉特别油这饭,但那料如果放油少了又炒不好,真是让人头痛的一个问题。这周末我们肯定还得吃这饭,因为上周末我没给做,已经答应这周肯定会给吃了。我就冲着里面的菜再做吧,这回我尽量少放油,看看出来的效果怎么样。而且那面条我这回打算再多煮上一会儿,这样的面感觉煮再长时间也没大事,不会粘,菜多放点。话说这妞我每次让吃点菜这个费劲呀,不说长高长漂亮人家真难张嘴呀。
我以后在这方面得多费点心了,看见好多妈妈都做的饭特别有创意,什么小熊了,小猪了,人家的饭都能摆出造型,我在这方面很欠缺,再接再励好好学习。11-19 11:17 -
家好月圆 2楼清淡一点更健康11-19 12:53
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liufen96 3楼孩子的口味都要清淡一点比较好。11-19 14:16
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小Aric的幸福 6楼看起来好好吃啊,确实清淡点对孩子更好11-20 02:44
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618322baby 8楼清淡的食物适合老人孩子11-21 08:42
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小小菲儿 10楼小孩子以清淡为主,肉类也要吃11-21 10:16
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