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自制零食方案
看2413 | 回复14
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家有丛丛 楼主还没有尝试呢,哈哈
干煸红薯脆片
红薯中含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维等营养素,不仅有利于胎宝宝的发育,还能帮助准妈妈调节血压、放松情绪。白瓤,黄瓤和红瓤的红薯都可以拿来制作红薯脆片,吃起来又香又脆,能让人食欲大开。
原料:
红薯2块,食盐适量,花椒少许。
做法:
1.红薯洗净,去皮,切成薄片。薯片切得越薄口感越好,炒出来也会更香脆。
2.将红薯片放在阳光下或者通风处,均匀地摆放好,晾晒两天。当红薯干彻底被晒干时,就可以用来炒制了。
3.在锅中放少许盐,小火慢慢将盐炒热,再放入花椒,反复翻炒至出香味。
4.将红薯片放入锅中用小火干煸,并反复翻炒,有发黄的红薯片就随时取出来,防止炒过火。
5.炒至所有的红薯片微微泛黄就可以关火了。
小米锅巴
小米的营养十分丰富,不仅含有多种矿物质、氨基酸和微量元素,其维生素B1的含量更是数倍于大米。常吃小米能帮助准妈妈维持正常的体重增长速度、稳定血压和胆固醇,还有利于胎宝宝的大脑及视觉神经发育。
原料:
小米、黑芝麻、盐、五香粉。
做法:
1.将小米隔水蒸至八成熟,捞出加入适量淀粉、盐、五香粉和黑芝麻。
2.将加了淀粉的小米揉成粉团,并用擀面杖擀成薄片。
3.在锅中倒一点点油,煎至两面焦黄即可。01-12 22:18 -
冰钰愛玥 2楼尝试过后也可以告诉我们方法哦01-12 23:37
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淑琬小女 3楼都是很不错的自制零食呢!01-13 08:52
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xuanxuan0426 4楼很不错呀,试一试去
01-13 09:34 -
可欣妈 6楼谢谢亲的分享01-13 10:20
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哎文 8楼都是很不错的零食01-13 11:36
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有城 9楼这么好啊,自己做零食呢。01-13 13:31
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冰钰愛玥 10楼我也是一直不知道
回复 #冰钰愛玥
嗯嗯,原来锅巴是小米做的,才知道
家有丛丛 发表于 2016-01-13 09:4401-13 14:50 -
我是小布点 11楼如果可以自己做肯定是最好的了,安全卫生01-13 15:45
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添添妈 12楼自己做好啊。01-13 15:50
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沐木 13楼自己做很好01-13 19:13
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帅小虎 14楼哈哈,亲好细心啊,我也学习一下01-17 13:57
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