剖腹产后吃什么最好

剖腹产后吃什么最好 ？很多产后妈妈会问这个问题，因为伤口的原因，都想知道吃什么能够加速伤口的愈合，还有就是乳汁问题，想知道吃什么下奶，那么剖剖腹产后吃什么最好呢？我们来看一下吧。

剖腹产后吃什么最好：

1、要多吃富含蛋白质的视频，尤其是动物蛋白。比如肉类、鱼类、鸡蛋等，但也要注意不要过量，摄入95克即可。

2 、主食方面要多吃粗粮，粗粮的营养含量是精粮的好几倍，多吃粗粮还能提高免疫力。

3 、水果和蔬菜也要经常吃，里面含有大量的膳食纤维，可以促进消化预防便秘。

4 、汤类和红糖可以多吃一些，可以帮助下奶，但要注意红糖水不要喝超过10天的，不然会造成慢性贫血。

5、 酸辣、过咸过甜的食物不要多吃，不仅影响心脑血管，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

以上是关于剖腹产后吃什么最好的相关知识，只有在产后科学的补充营养、科学的饮食，才能保证母乳的正常分泌，还能帮助产后妈妈快速的恢复体型。