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婴儿能不能吃蜂蜜?

中国预防医学会食品与营养卫生研究所最近公布了一项调查检验,这次调查对市面上114种标示有"儿童营养食品"的产品进行了检验,结果后发现,大约有三分之一的食物根本没有营养成分,而有三分之一的食品有营养成分可是未能达到相应指标。而如今市面上比较流行的食品有蜂蜜,那么,婴儿能不能吃蜂蜜呢?

1岁以下婴儿能不能吃蜂蜜?

虽然说蜂蜜很营养,但不适合1岁以下的婴儿食用。不合格的蜂蜜中会含有肉毒杆菌,小于6个月的婴儿更容易因此染病。给婴儿添加蜂蜜,可能会影响宝宝将来的味觉功能。

满周岁的宝宝吃蜂蜜时,也应注意购买正规厂家生产的蜂蜜。在食用蜂蜜时,不能用开水冲服蜂蜜,开水的高温会破坏蜂蜜中的活性酶及维生素C。此外,早餐时将蜂蜜抹在面包或者馒头上也是比较好的吃法,能完全保留蜂蜜的营养。

警惕市面上的营养食物:

倘若宝宝没有出现偏食情况,就没必要刻意地去给孩子吃各种营养品。北京儿童医院内科董丽娟主任医师提醒家长,如果真想额外补充一些营养,蜂蜜就是很好的天然营养品。

儿童专门吃营养食品不仅没必要,还会起到相反的作用。一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂,会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用,有些营养品中还含有微量的激素,会影响儿童的生殖系统发育。

董大夫指出,偏食的儿童容易出现微量元素缺乏,其中最常见的就是缺铁、缺锌。但即使是出现了微量元素的缺乏,也是可以通过日常饮食进行调节的。董大夫说,让孩子适量吃一些动物肝脏、大枣、瘦肉、木耳、海带、虾等食物,就能基本解决这些问题。

如果还是不放心,或者发现孩子有头发发黄、口角容易发炎、爱长口腔溃疡、经常感冒等情况,家长就需要带孩子去做一次微量元素检测了,然后根据检测结果,及时调整孩子的饮食方案。

在平常饮食中,蜂蜜的确是最好的营养物。果糖与葡萄糖是蜂蜜的主要成分,是十分有利于宝宝的吸收与消化,此外,蜂蜜中还富含钾,铁,钙,锌等多种微量元素与矿物质,可以让宝宝的骨骼与牙齿长得快更坚实,也有助于增加宝宝的身体抵抗力。不过话又说回来,一岁以下的婴儿是不能吃蜂蜜的,这个一定要注意。

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