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孕妈妈要控制情绪

怀孕期间,准妈妈们情绪波动较大,会对宝宝产生影响,所以要进行情绪胎教。所谓的情绪胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造轻松安静的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。所以准爸爸们要为妻子的情绪下功夫了。

孕妈妈如何控制自己的情绪呢?孕妇要负担起两个人的营养及生活非常劳累。孕妈妈的情绪对胎宝宝有着直接的影响。如果营养不足或食欲不佳,不仅使妻子体力不支,而且严重地影响胎儿的智力发育。因为,宝宝的智力形成的物质基础,有2/3是在胚胎期形成的。情绪胎教有以下几种:

1、丰富生活情趣

丈夫在妻子怀孕期间要肯吃苦,耐得住行走,听老婆的话,关心营养问题,尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步,做做早操,嘱咐妻子白天晒晒太阳。妻子感到丈夫温馨的体贴,心情舒畅惬意,对胎儿的发育也有好处。

2、风趣幽默处事

丈夫要想着怎么让妻子快乐,妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大,产生种种令人不适的妊娠反应,因而情绪不太稳定,因此,特别需要向丈夫倾诉。这时,丈夫要用风趣的语言以及幽默的笑话宽慰和开导妻子,这是稳定妻子情绪的良方。

3、协助妻子胎教

丈夫对妻子的体贴与关心,爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”,都是生动有效的情绪胎教。

在进行情绪胎教时,丈夫要更加关爱自己的妻子,让她多感受到温暖,避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪,保持心情愉快。准爸爸还要主动参与胎教过程,陪同妻子一起和胎儿“玩耍”,给胎儿说话,让胎儿熟悉爸爸低沉而有力的声音,从而产生信赖感。

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