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准妈妈为什么那么容易得痔疮

俗话说十男九痔,意思是说男性比较容易发痔疮。但是,女性朋友怀孕以后,痔疮的发生率就明显增高。这到底是为什么呢?

女性怀孕后,慢慢增大的子宫影响了盆腔内静脉血液的回流,静脉内又缺少瓣膜,造成肛门旁边的静脉丛淤血、突出,于是就形成了痔疮。在生产完后,子宫复旧,影响盆腔静脉血液回流的因素消失了,情况得到改善,痔疮就会不治而愈。

怀孕期间出现痔疮,准妈妈可以这样做:

第一,养成定时排便习惯。如果出现便秘,要按照医生的要求吃药,不要随便使用泻药,防止早产。排便后温水坐浴,帮助肛门处血液循环。

第二,平时多吃一些蔬菜,促进大便通畅,不要吃刺激性的食物。平时生活中要注意多喝水

第三,作提肛运动和按摩。

并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。每天进行三次,每次30下,这样可以增强骨盆底部的肌肉力量,帮助准妈妈排便。

按摩部位有两处,即肛门和腹部。在排便后用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟,可以促进血液循环;腹部按摩取仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次,早上和晚上各进行一次,能够预防便秘,帮助痔疮好转。

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