孕期补钙损胎儿 无稽之谈何时消？

准妈妈们在怀孕的时候对于补钙应该多多重视，准妈妈们补钙的话才能让自身得以保障并且可以满足宝宝成长发育的需要。一些准妈妈可能是听到了错误的信息，觉得在怀孕的时候补钙会对宝宝是有伤害的，其实这根本就是个谬论。接下来我们就一起来看看关于怀孕的时候补钙有哪些错误的观念。

一、怀孕的时候补钙有害论一览

NO.1 误解：影响宝宝智力发育，怀孕的时候补钙会让宝宝的前卤门提早闭合，宝宝的大脑发育就会受到限制。

正确的回答：准妈妈们在怀孕的时候需要为宝宝提供40g的钙，准妈妈们缺钙对自己和宝宝都会造成危害。钙的摄入对宝宝的大脑发育、骨骼发育、免疫力的提高是非常有帮助的。

怀孕的时候钙补得太多的话，也许会出现宝宝大脑发育受限的情况，一般情况下，准妈妈们对钙的摄入量都不会过多，影响了宝宝大脑发育。

NO.2 误解：导致胎盘钙化过早。怀孕的时候补充过多的钙会导致胎盘过早钙化，宝宝无法健康生长，影响到宝宝的健康。

正确的回答：怀孕的时候补充过多的钙可能会造成胎盘钙化，但是这种情况很少发生，因为经过调查之后表明，准妈妈们普遍存在缺钙的情况。人体对钙的吸收具有平衡的功能。要是日摄入量多于400毫克时，人体对钙的吸收效率会变小，因此不会有过度补钙之后导致胎盘钙化的情况。

NO.3 误解：对准妈妈们分娩有害。怀孕的时候补充大量的钙，会导致宝宝发育过大，对准妈妈们分娩造成困难。

正确的回答：只有巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等才会使生产发生困难，要是产力、宝宝、产道三方面都是正常且能相互适应，那么生产可顺利进行。

宝宝对钙的吸收主要通过母体摄入，当钙含量过多的话，多余部分可通过尿液排出，所以宝宝的正常发育不会受到影响，更不会对准妈妈们的生产造成威胁。

二、准妈妈们及哺乳期妈妈缺钙有哪些危害？

准妈妈们要是缺钙，就会经常感觉腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋，宝宝在出生后牙齿不是很坚固，严重时还会发生先天性佝偻病。怀孕的时候缺钙，准妈妈们还患妊娠高血压综合症的概率也会变大，对母婴健康造成很大伤害。

并且在哺乳期，母乳喂养的妈妈应注意保证对钙的充足摄取，原因在于只有母亲获取充足的钙，这样子宝宝才能接收到优质的高钙乳汁，不然母乳喂养的宝宝自然也会缺钙，特别是早产儿和冬季出生的宝宝更应该注意缺钙这个问题。

三、准妈妈们到底需要多少钙？

中国营养学会推荐准妈妈们在怀孕在一点的时候最好是每天吸收800毫克左右的钙；怀孕到中间的时候，每天最好吸收1000毫克左右的钙；到了快生产的时候，每天最好吸收1200毫克左右的钙。由上面的数据和时间可以推断出来，随着怀孕周数的增多，准妈妈们对钙的需求量也在不断增多。

在饮食导致的钙摄入不足还有其他缺钙高危因素时，就要去医院采用科学的钙剂补充。钙的补充剂量要进行科学的判断，一般都是以补足食物摄入不足部分是最好的。准妈妈们在挑选钙剂时要尤其关注产品安全及品质，要选择为母婴人群专门设计的母婴补钙商品。