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怀孕后常喝碳酸饮料危害可不小

碳酸饮料在超市里也是热门畅销商品,尤其是在夏日炎炎之际,销量更是与日俱增。诚然,炎热天气来杯酷爽的碳酸饮料,真是让味蕾打动,但是对于怀孕女性来说,碳酸饮料可不是好朋友哦。

第一、过量饮用碳酸饮料容易影响身体对于钙质的吸收,碳酸饮料中所含的磷酸成分会跟人体内的钙质发生反应,也就是说,碳酸饮料摄入越多,体内钙质容易减少,而孕期钙质的补充很重要,如果孕妈咪体内缺钙,容易发生抽搐,还会影响到胎儿的骨骼发育

第二、降低血糖,碳酸饮料中含有大量的糖分,而孕妈咪如果长期饮用碳酸饮料,容易摄入过多糖分,降低了体内葡萄糖浓度,引起了妊娠性低血糖。

第三、影响孕妈口腔健康,碳酸也会跟牙齿发生化学反应,只要是酸对于牙齿对会有一定的腐蚀性,而怀孕期间口腔健康是需要格外留心的,长期和碳酸饮料容易加剧口腔疾病。

第四、影响胃功能,碳酸饮料喝多了容易打乱胃部正常的胃酸分泌量,引起身体不适,像是消化不良,积食等,因此还是建议孕妈咪不要长期饮用碳酸饮料。

怀孕之后,孕妈咪的身体由于激素分泌变化的影响,口中经常索然无味,喜欢喝些饮料也无可厚非,但是饮料并不只有碳酸型饮料这一种,喝酸奶也是个很不错的选择,既含有益生菌,还可以补充丰富的营养物质,促进身体胃动力,缓解便秘等孕期不适。家里有榨汁机的话,还可以有空的时候鲜榨果汁哦,也是一种有趣的消遣。

总结:碳酸饮料在孕期还是要少喝,营养学家建议各位准妈咪,还是喝温开水更好,既可以解身体之渴,还可以让身体更加无负担的吸收。水是生命之源,因此它的质量跟健康是息息相关的,在孕期饮用水的问题上还是要多加留心。

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