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柠檬水虽好 但是适合孕妇喝吗

在还未怀孕的情况下,总是羡慕别人有一个可爱的孩子,可当你怀孕了,虽然也为即将到来的宝宝开心,但还夹杂着一丝苦恼。为什么?因为怀孕后,有很多的食物禁忌,这个不能吃,那个不能吃,这让母亲如何忍受。例如,柠檬水,怀孕前一天一杯没有延迟那么,怀孕后还可以喝柠檬水吗?

经常听到妈妈说什么东西不能吃,吃了会影响的胎儿,但是柠檬水是可以喝的。柠檬作为一种水果是世界上最有药用价值。它不仅含有丰富的维生素C,柠檬酸,苹果酸,还含有多种微量元素,对人体有很好的。

1、可以美白

柠檬中维生素含量极为丰富,能防止皮肤黑色素沉淀,并能分解黑色素,是美容美白圣品哦。

2、预防和治疗肾结石

柠檬水含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以让慢性肾结石患者肾结石减少。柠檬水可以防止钙凝血,对高血压和其他疾病的预防有更好的效果哦。

3、提高免疫力

柠檬水,富含维生素C,具有抗菌,提高免疫力的功能,帮助胶原蛋白的产生,如果经常喝柠檬水,可以补充维生素C。当冷饮一杯500-1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕的情况哦。

4、帮助祛痰

柠檬水祛痰作用超过柑桔。如果你觉得喉咙痰,可以将柠檬倒入温水中,再加入少量食盐饮用,可帮助浓痰咳出来哦。

孕妇喝柠檬水需注意

从上述我们知道怀孕妇女不能喝汽水,然而,喝柠檬水是好的,下面就来看看孕妇在喝柠檬水时的注意事项。

1、每天早上起床,准妈妈先喝一杯柠檬水,这样可以防止便秘,如果你觉得太酸,可以加一点蜂蜜,用新鲜的柠檬浸泡在水中,是对身体非常有益的饮料。

2、如果是胃不舒服的孕妈妈,是不推荐在早上空腹喝柠檬水的,因为柠檬的成分会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,容易导致恶心。

3、虽然柠檬片的成分非常丰富,但是柠檬片的味道是苦的,不适合长时间放置,所以需要喝了。柠檬切割后的保质期会严重缩短,所以最好是用完了。

4、早起一杯温水,然后在早餐前30-60分钟,喝一杯柠檬蜂蜜水可以使肠胃干净,随着水分的影响,身体的功能也慢慢恢复正常。

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