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预防中暑一定要选对方法

防暑降温成了爸爸妈妈们夏天最关心的话题之一。中暑后,小宝宝们会又吐又拉,还发热,看到自己小宝宝们受这样的罪,大人心里肯定也不好受。爸爸妈妈们可要跟着小编将这简单的五招学好了,以备不时之需哦!

预防中暑五大妙招

1、根据气候增减衣服

爸爸妈妈要根据气温环境的变化给小宝宝们合理增减衣服。在炎热的时候,大人们穿多少,小宝宝就应该穿多少,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄,因此易着凉,引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜,尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳,既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽,千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

2、鼓励宝宝多多补水

小宝宝们活动多时要鼓励小宝宝们多饮水,可以喝一点淡盐水,在炎热的夏季和干燥的秋天,爸爸妈妈应当每20~30分种让小宝宝们喝一点儿水。让小宝宝们渐渐形成睡前喝水,起床喝水,游戏时喝水.饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水,夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤,清凉解暑的汤,自然晾晾,让小宝宝们随时饮用,新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%,也可以让小宝宝们适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。

3、适当避免户外活动

有的时候,也要避免让小宝宝们到高温炎热的地方去玩。35度以上的高温下带小宝宝们晒太阳的做法是不可取的,应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动,出去要给小宝宝们用防晒霜,戴帽子,要保证充足的水份补充,准备小手巾或湿巾。

4、注意室内通风

即使是开空调的家里,也要在每天定时开窗通风。开空调时要记得要让室内外温差太大,而且不要让小宝宝长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易出现中暑。

5、家中常备防暑药品

家中应常备些防暑药品,比方说藿香正气等等——可以用于头痛头晕、难受恶心、呕吐泄泻、胃酸,感冒等。炎热的夏季,宝宝们容易中暑,而宝宝病了,常常会令爸爸妈妈备感焦虑。所以,爸爸妈妈们可要将这简单的五招学好了,以备不时之需哦!

总结:预防中暑五大妙招是什么呢?根据气候增减衣服,还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤,清凉解暑,要在每天定时开窗通风。家中应常备些防暑药品等等。

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