知识详细页

5个月宝宝食谱大全

宝宝的发育随着月龄的增长每个月都会发生不同的变化,宝宝长到5个月后,对周围的事物更加感兴趣,特别是当大人在吃饭时喜欢用手抓,或看到大人吃饭时流口水,这时就证明宝宝对母乳之外的食物开始感兴趣了,这时要及时给宝宝添加食物,给5个月宝宝添加辅食时可以参照以下食谱进行:

油菜酸奶

材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

鱼汤

材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段

做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

鸡肉汤

材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片

做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

鱼泥

材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段

做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

食谱备注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

蛋黄奶

材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

牛奶米粉

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

酸奶

材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

以上食物的制作方法比较简单,食材也非常容易买到,可以作为5个月大宝宝的日常食谱,可以轮着交替食用,除此之外,还要继续吃母乳或奶粉,但添加辅食后喂奶的次数可以比没有添加辅食前次数有所减少。

展开全部内容

相关文章

显示更多