南瓜拌饭

材料：大米200克，南瓜100克。

辅料：黄瓜半根。

调料：盐3克，橄榄油10毫升，水适量。

南瓜拌饭的做法：

1、南瓜去皮洗净，切片碎粒。黄瓜去皮洗净切碎备用。

2、大米淘洗干净，倒入电饭煲，倒入清水（米到水位的距离：没到食指的第一关节处），盖上盖煮沸后加入南瓜粒，再盖上盖至煮熟。

3、在煮熟的米饭中放入黄瓜粒，橄榄油，盐搅拌均匀即可。

营养功效：

南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。

适合年龄段：

适合9个月以上宝宝