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孕妈防治妊娠斑巧用3个方法

总说怀孕的女人是最美,但是挥之不去的妊娠纹却成了孕妈们的小苦恼,这时又不便使用化妆品,那么妊娠纹为什么会悄然而至,有什么方法可以预防妊娠纹吗?

孕妈妈长妊娠纹有原因

这其实与孕妈妈怀孕后体内激素水平的变化有直接的关系,这些激素的变化能够暂时增强体内黑色素细胞的活力,从而使黑色素更容易沉淀。除了常见的脸部色斑之外,原来身体内黑色素比较容易沉积的部位(乳头、外阴周围),还有经常摩擦的部位,以及疤痕处,都会比怀孕之前皮肤颜色更深。

孕妈妈防治妊娠斑的3个方法

大多数孕妈妈的妊娠斑在产后会随着孕妈妈体内激素水平逐渐消失,同时也有一些孕妈妈在孕期没有在意,而导致产后妊娠斑未消失。下面小编就给大家介绍3种孕期防治妊娠斑的小方法,然后产后跟妊娠斑说拜拜。

1、做好防晒

我们都知道阳光中的紫外线能够增加体内黑色素的沉淀,虽然说多晒晒阳光有助于促进体内钙质的吸收,调节孕妈妈的心情,但是孕妈妈也要避免在紫外线强烈的时候出门,即使出门也要积极做好防晒措施,避免黑色素的沉淀。

2、注意饮食

孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物,如新鲜的水果、蔬菜等,因为维生素C具有抗氧化的功效,有助于淡化孕妈妈脸上的色斑。此外,孕妈妈比怀孕前更容易出现便秘的情况,当人便秘时,肠道内淤积的毒素也容易导致皮肤黑色素沉淀,所以孕妈妈可以多吃一些粗纤维食物,如玉米、小米等,多喝水预防便秘。

3、保持良好的身心状态

孕妈妈健康规律的生活习惯、愉悦的情绪状态不仅有利于孕妈妈和胎宝宝的健康,也能够保证孕妈妈的内分泌系统进行良好的运转。如果孕妈妈心情不佳或者睡眠不足时,很容易使体内的内分泌失调,而加重皮肤黑色素的沉淀,所以孕妈妈要尽量使自己处于身心良好的状态之中。

总结,孕妈妈在孕期多多注意,妊娠斑大多会在产后慢慢消失,如果妊娠斑未见好转或者有疼痛、触痛、发红甚至出血等情况时,应立即就医。

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